Nota: Es importante tener en mente los otros ingredientes, en particular la cantidad de cafeína si es que vas a despabilarse obtener la dosis efectivas de algunos ingredientes. (Como veremos a continuación)

La Citicolina es unidad de los compuestos que mejoran la capacidad mental, conocidos como nootrópicos.

Es afirmar, cuando una persona toma su pre entreno con Beta Alanina por primera tiempo y siente ese hormigueo en el rostro...

Este es uno de los pocos ingredientes estrictamente "pre entrenos "(que debes tomarlo antiguamente del entrenamiento)

El problema es que estos ingredientes de "maquillaje" no tienen el fin de ayuda o ergogénico que un suplemento con la dosis apropiada tendría.

A diferencia de lo que la veteranoía de empresas te digan, la mejor forma de consumir un suplemento pre entreno es comprarlos de guisa aislada.

Haríamos esto si es que queremos obtener el beneficio de la Beta Alanina, o por lo menos que no se desperdicie y utilizar esos 1.6g de Beta Alanina de nuestro pre entreno.

Pre entrenos con ingredientes con nombres muy llamativos, pero eran ingredientes comunes y corrientes.

A la hora de hacer un pre entreno casero puedes optar por incluir únicamente alimentos que te ayuden a conseguir un plus de energía o elaborarlo de forma más completa.

Décadas de estudios han demostrado lo seguro y efectivo que es la suplementación con monohidrato de creatina.

Suplementarte con monohidrato de creatina incrementa las reservas de creatina del cuerpo, estás reservas

La creatina es opcional pero que no es necesario que sea consumida en los pre entrenos, ni mucho menos recomendado.

Y es el hecho de que la veteranoía de estos ingredientes están en dosis muy por debajo de lo recomendado.

Esta es la secreto para nominar un buen producto. Debes desplegar los Fanales bien grandes porque es donde comienzan las mentiras. Para comprobar la efectividad debes controlar los componentes del producto.